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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种理解和被理解的艺术。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更深层次的连接和共鸣。

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本报讯（记者王薇）站台雨棚照明可自动调节亮度，实现“车来灯亮、车走灯暗”；专属受力监测系统，能在极端天气后快速推送监测数据，为出行安全保驾护航……今日，作为全国铁路大型站场改造的标杆性项目，有着“中华第一站”之称的北京站雨棚大修工程前三阶段改造圆满收官，1至3站台以及10至14站台已完成升级并正式启用。北京站以服务品质再提升的新姿态迎接新年的到来。

北京站副站长马高峰介绍，该雨棚大修工程自2024年9月开工建设，在保障车站正常运营的前提下高效推进。工程共分五个阶段循序渐进实施，目前前三阶段已顺利完成，累计改造面积达49900平方米，全部工程预计2026年年底前竣工。届时，这座老站将在延续其庄严气韵的基础上，为旅客带来更有温度、更富效率、更具智慧的出行体验。

步入改造后的1站台，宽敞明亮的空间、统一和谐的色调、典雅细腻的装饰细节，处处延续着主楼的庄严风格，让旅客的每一步都沉浸在首都门户特有的仪式感之中。“雨棚吊顶采用‘回字叠拼’工艺，18个雨棚柱装饰板以‘城墙灰’为基底，映衬‘北京站’字样，点缀水波纹元素，尽显庄重大气与吉祥寓意。”马高峰说。北青报记者注意到，新雨棚在色调上沿用了北京站站房“琉璃黄+象牙白”的专属色系，与站房本体自然相融、浑然一体。

1站台内，长达1200米的连续景观灯带徐徐铺展，4000K的自然光色，以光影为笔勾勒出的建筑轮廓，让不少旅客眼前一亮。中铁六局项目经理田儒洲介绍，这些灯光不仅点亮了旅客的归途，更蕴藏着智慧升级的巧思。雨棚照明系统依托多维度传感器阵列捕捉环境亮度，可自动调节灯光明暗，搭配全面换装的高效节能LED灯具，实现了站台照度提升超40%、能耗同步下降40%的双重效果。“车来灯亮、车走灯暗”的按需照明模式，兼顾了节能环保与旅客的舒适体验。

安全是客运服务的生命线。在结构安全保障方面，田儒洲表示，站台雨棚内布设了专属受力监测系统，对桁架挠度、钢柱应力等关键指标实施全周期动态监测，可智能预判设备性能退化趋势、精准识别异常损伤，为运输系统有序运转保驾护航，更能在极端天气后快速推送监测数据，为安全评估提供精准支撑。

此外，在本次雨棚大修工程中，北京站同步推进客运设施扩容增效工作。改造后，站台旅客乘降扶梯运力提升30%，旅客出站效率提高25%，有效疏解高峰期站内拥堵，让出行流线更趋顺畅便捷。

摄影/本报记者袁艺王悦(EN103)

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